PILATES
Laëtitia HERMIGOS
La méthode Pilates fortifie les muscles et étire ceux qui sont le plus souvent tendus avec une intensité adaptée à chaque personne, à partir d’un travail centré sur le placement du bassin (powerhouse) où interviennent abdominaux, lombaires et fessiers. Les mouvements respiratoires sont intégrés dans tous les exercices. Cette méthode favorise une bonne posture en améliorant l’équilibre et la coordination.
· Laetitia est formée à la méthode Romana’s Pilates aux studios Pilates de Paris et en stage aux studios Romana’s Pilates de N Y. Actuellement Laëtitia est professeur de la Méthode Pilates dans un studio Pilates de Montpellier.
Ses cours s’adressent à un petit nombre de stagiaires désirant s’informer sur la méthode Pilates.